Kdo jsem já? Sebedotazování v praxi

by | Jul 18, 2026 | Uncategorized

SVĚT MEDITACE← Všechny články PokročilýKdo jsem já? Sebedotazování v praxiOtázka “kdo jsem já?” nemá znít jako filozofický kvíz. Je to nástroj, kterým pozornost otočíte od obsahu zpět k tomu, kdo se ptá.7 min čteníSvět meditace Átma-vičára, sebedotazování,...

Meditace vleže: co dělat, když sezení bolí

by | Jul 18, 2026 | Uncategorized

SVĚT MEDITACE← Všechny články ZačátečníkMeditace vleže: co dělat, když sezení bolíExistuje přesvědčení, že správná meditace se odehrává vzpřímeně na polštáři, se zkříženýma nohama a rovnými zády. Pro spoustu těl je to ale zbytečná překážka, ne návod.5 min čteníSvět...

Večerní zklidnění: praxe na konci dne

by | Jul 18, 2026 | Uncategorized

SVĚT MEDITACE← Všechny články ZačátečníkVečerní zklidnění: praxe na konci dneVečer je unavené tělo a rozjetá mysl plná zbytků dne. Meditace ráno se snaží nastartovat, večer se dá dělat úplně jinak – s únavou, ne proti ní.5 min čteníSvět meditace Ranní meditace často...

Ježíšova modlitba: křesťanská cesta k tichu

by | Jul 18, 2026 | Uncategorized

SVĚT MEDITACE← Všechny články Dharma & děníJežíšova modlitba: křesťanská cesta k tichuKrátká věta, opakovaná s dechem, dokud nesestoupí ze rtů do srdce. Ježíšova modlitba je jedna z nejstarších kontemplativních praxí křesťanství – a jedna z nejtišších.6 min...

Pragmatická dharma: probuzení bez tajností

by | Jul 18, 2026 | Uncategorized

SVĚT MEDITACE← Všechny články Dharma & děníPragmatická dharma: probuzení bez tajnostíCo se stane, když skupina programátorů a lékařů začne k probuzení přistupovat jako k dovednosti, kterou lze natrénovat, zmapovat a otevřeně o ní diskutovat na internetu? Vznikne...